oi pessoal, realmente é dificil manter uma dieta, ainda mais q as pessoas da sua casa não estão de dieta, por fim parei com a dieta dos pontos, e voltei a pesar 75. Eu não sei o que fazer para emagrecer, já tentei mas ta dificil, muuuuuuuuuito dificil...até a próxima.

5ª semana

noooooosa, emagreci 4 kilos em 1 semana com a dieta dos pontos, nem eu tô acreditando que estou pesando 72, incrivel, eu comi de tudo mas bem pouco, vou continua-lá pra ver quantos kilos vou perder, o primeiro e segundo dia é sofrido, mas depois vc começa a se policiar, realmente vc aprende a comer, e começa a comer de 3 em 3 horas porque sente um pouquinho de fome, mas é muito boa mesmo...minha meta é 60 kilos, mas eu tenho que fazer atividade fisica, que pra mim é o mais dificil...

4ª semana

essa semana decidi começar a dieta dos pontos, vamos ver no que vai dar...

3ª semana

oi pessoal, essa semana resolvi criar coragem pra caminhar, dei duas voltas em volta da sanepar...não dei mais porque minha mão inchou demais, não consegui nem fechar...meu namorado disse que eu preciso ter metas, então a minha meta é perder 5 quilos até o mês de novembro caminhando e fazendo regime, eu preciso conseguir, porque não tenho um shorts, uma saia, um vestido pra vestir, porque todos estão apertados...só por Deus...rs

2ª semana

aff... comecei a semana bem, comendo bolo de chocolate, isso que é regime....rs...mas hoje eu vou fazer ginástica, pra compensar as calorias...na verdade esse meu desespero para emagrecer, e devido a um acordo que fiz com meu irmão e com meu namorado, seu eu não emagrecer vou ter que doar todas as minhas roupas que não serve, que são na maioria tamanho 40 e eu estou usando 44...e eu tenho 9 shorts sem servir, e 7 calças que não me servem...o que fazer? fechar a boca...rs

tá dificil, cheguei na escola pra trabalhar e tinha festa de aniversario da escola, dai já comi bolo e pão francês, o pior que tem calabresa e bacon em casa, dai eu acabo comendo...mas hoje fui na ATI fazer ginastica, e com essa mudança de horario de verão eu não consigo dormir cedo, e tenho que acordar cedo, resultado=estou um bagaço...agora minha mãe também quer emagrecer, pelo menos não estou sozinha nessa luta...

como está dificil, e como foi dia dos professores os alunos resolveram me chocolate, pra ajudar eu emagrecer...acabei com o bacon e a calabresa, e não vou comprar mais, prometo :D, eu ver se na segunda eu começo a fazer caminhada, seguido de corrida.Fiz uma pirraça comigo, não vou comprar nenhuma calça jeans até eu emagrecer, meu guarda roupa está lotado e eu só tenho duas calças que me serve, que eu uso pra ir para todo lugar... como ter força de votade é dificil...

1ª semana

Está dificil até de começar o regime, com a minha mãe fazendo pão caseiro, e eu comendo lanche na casa de uma amiga...ai ta dificil, dificil...

Meu Deus, descobri que sou viciada em refrigerante, eu sinto até o cheiro dele...
Faz uma semana que não como cachorrão, nem pizza, vamos ver até quando vou aguentar...
ontem eu comi pão de queijo, dei uma furada legal:/

aff...quebrei meu regime ontem, vi meu irmão comendo e comi também, pão com salsicha, calabresa e bacon, fora isso eu fiz ginastica, baxei no youtube, e fiz, hoje to quebrada...uma dor nas costas e na citura...mas hoje vou fazer de novo...não vou desistir... :D,a minha semana ta acabando...

ontem não fiz ginastica, to com muita dor na região da cintura, e nas costas, e no video ela diz q pode dar um intervalo de 1 dia, então eu dei...rs...acho que vou fazer a dieta dos pontos, estou pensando ainda, mas o que eu percebi é que correr emagrece, vamos ver se meu joelho aguenta...rs...xau 1ª semana..